Ha deciso di mangiare solo patate per almeno un anno e di registrare i cambiamenti che la nuova dieta gli avrebbe apportato, perseguendo il suo obiettivo nonostante il parere contrario dei dietologi. Dodici mesi dopo la trasformazione è stata strabiliante: così Andrew Taylor, di Melbourne, Australia, ha stupito gli esperti con la sua “potato diet”, descrivendo il suo viaggio sul sito Spudfit.com. Soprattutto, Taylor è riuscito nel suo intento e ha dimostrato che le patate, di ogni varietà, sarebbero un alimento completo, tale da apportare tutti i nutrimenti necessari a star bene, e non solo: in un anno ha infatti perso ben 55 chili.
Come racconta News.com.au, Andrew ha deciso un anno fa di cambiare stile di vita: si sentiva intrappolato in un corpo troppo ingombrante con i suoi 151 kg e ha voluto dare un taglio alle calorie di troppo, puntando solo sulle patate.
All’inizio della sua avventura, ha dichiarato l’intenzione di nutrirsi solo di patate, 3 kg al giorno, di ogni varietà, comprese le patate dolci, usando quasi nessun grasso se non un po’ d’olio e qualche salsa. I dietologi si sono opposti e hanno spiegato che sarebbe stato impossibile ricavare tutti i nutrimenti e le vitamine necessarie alla sopravvivenza.
Lui non si è perso d’animo e ha iniziato la sua “Potato Diet”, abbinandola a un’ora di bicicletta al giorno: in un anno ha perso 55 chili e ritrovato la salute.
“Avevo il colesterolo alto, ma ora è basso, la pressione sanguigna è scesa e il mio livello di zucchero è sceso”, ha spiegato al sito australiano. “Ogni volta che faccio una nuova analisi del sangue, la mia salute migliora: mangiare solo patate ha migliorato la mia vita in molti più modi di quanto non potrei mai immaginare”.
Il suo è però un caso particolare: medici e dietologi raccomandano di seguire una dieta completa ed equilibrata, abbinandola ad attività fisica.
La corretta gestione del Sistema Tessera Sanitaria rappresenta un aspetto fondamentale per tutti gli operatori…
Il volto di una madre che ha perso una figlia racconta spesso più di mille…
Un silenzio solenne avvolgeva le strade, rotto solo dal suono cadenzato dei passi e dal…
Ci sono momenti in cui sembra impossibile mantenere la concentrazione. La mente vaga, le distrazioni…
La stagione fredda porta con sé molte domande sulla routine quotidiana, ma c’è un gesto…
Se c'è un momento in cui tutto sembra sospeso, è quando un atleta raggiunge un…