Sei a rischio carenza di ferro? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! Il ferro è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico. Non è un caso che le persone che non ne assumono abbastanza si sentano spesso stanche e spossate. Se vi mancano le energie o avete il colorito pallido, quindi, potreste soffrire proprio di una carenza di ferro. Come molti sanno, poi, il ferro è contenuto soprattutto nella carne rossa che, quindi, dovrebbe essere assunta almeno due volte a settimana. In alternativa, si possono consumare i legumi, ma chi intende seguire una dieta vegetariana o vegana deve assicurarsi di assumere il quantitativo necessario al fabbisogno giornaliero di ferro. Tu, sei a rischio carenza di ferro? Inizia il test, rispondi alle domande e scoprilo velocemente!
