Soffri di insonnia? Scoprilo rispondendo alle domande di questo semplice test! L’insonnia è uno dei problemi più diffusi degli ultimi anni perché dipende direttamente dall’ansia e dallo stress che viviamo quotidianamente. Il fastidio può manifestarsi come difficoltà a prendere sonno la sera o come vero e proprio disturbo del sonno (in questo caso si tende a svegliarsi durante la notte anche più volte). Molti, in questi casi, decidono di aiutarsi con i medicinali, non sapendo che anche questi posso creare dipendenza, andando ad interferire coi normali ritmi di sonno-veglia. Cosa fare, dunque? Sicuramente è meglio agire sul piano della prevenzione, scoprendo le cause che generano il problema. Tu, soffri di insonnia? Inizia il test, rispondi alle domande e scoprilo!
Il volto di una madre che ha perso una figlia racconta spesso più di mille…
Un silenzio solenne avvolgeva le strade, rotto solo dal suono cadenzato dei passi e dal…
Ci sono momenti in cui sembra impossibile mantenere la concentrazione. La mente vaga, le distrazioni…
La stagione fredda porta con sé molte domande sulla routine quotidiana, ma c’è un gesto…
Se c'è un momento in cui tutto sembra sospeso, è quando un atleta raggiunge un…
Il riscaldamento a pavimento è una delle soluzioni più moderne e apprezzate per il comfort…